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星期四, 11月 22, 2012

圖解●哈佛最歡迎的「幸福學」:從生活中體會趣味和意義,才是真快樂


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2012/11/22第391期
 
焦點議題
  特別企劃
 

哈佛最歡迎的「幸福學」:從生活中體會趣味和意義,才是真快樂

 

整理•撰文/張良姿

文章來源 《經理人月刊》2012年11月號
 

大多數人都在忍氣吞聲地過著自暴自棄的生活,根據19世紀美國散文作家梭羅(Henry David Thoreau)觀察。事實上真是這樣嗎?哈佛大學心理學教授塔爾•班夏哈(Tal Ben-Shahar)轉向尋求「一個人如何才能活得既有成就又很快樂?」「如何兼顧雄心壯志與快樂感受?」

他指出,我們永遠都能活得「更快樂」,與其問自己快不快樂,不如問「怎麼做才能活得更快樂?」他認為快樂是:「大體上能從生活中體會到樂趣和意義的一種感受。」他強調,不要為了衡量自己有多快樂而意志消沉,應該認清快樂是一種取之不盡的資源。

班夏哈提出「漢堡模式」,分別以對「現在」和「未來」的好壞影響作為橫軸和縱軸,劃分出4個生活型態象限,用速食漢堡隱喻,說明人生態度和行為模式,如何對現在和未來產生影響。

1.對現在有好處,對將來則有壞處的垃圾漢堡:只重當下而不計後果,以為幸福的人生就是一連串的享樂經驗。猶如美味的垃圾漢堡,現在吃了心情舒暢,將來則會讓人身體不適。日常練習:你是否吃了過多的垃圾漢堡?試著描述一段你尋歡作樂的經驗,那種生活有什麼好處?你曾經付出何種代價?

2.對現在沒有好處,對將來則有益的素食漢堡:以為達到某個目標就能得到快樂,總是將注意力放在下一個目標,一輩子都在追求遙不可及的未來。就像滋味不佳、只用最健康的食材做成的素食漢堡,吃了對將來有益身心健康,但現在無法享受到用餐的樂趣。
日常練習:你是否愛上了素食漢堡而不自覺?試著敘述自己好像踩在跑步機上,為了前途活得像拚命三郎的經歷。當時你這麼做的原因何在?那種生活有什麼好處?曾經付出何種代價?

3.對現在和未來都沒有好處的低級漢堡:認為現在不快樂,將來情況也好不到哪裡去,既無法享受當下,也沒有未來目標。消極的心態猶如既美味又不健康的漢堡,不但現在難以下嚥,將來還會危害身體健康。
日常練習:你有沒有吃了過多的低級漢堡而影響健康?寫下一段你覺得心靈空虛、徬徨無助的不愉快經驗,說出你當時的經歷及現有的深刻感受和想法。

.....【閱讀全文】

  特別企劃
 

向頂尖女性,學「共利領導學」!

 

撰文/陳書榕

文章來源 《經理人月刊》2012年11月號

依照大數法則,「女性」所優於男性的關心、堅韌、承擔風險與團隊優先的人格特質,較能使團隊在面臨危機、或是在抓住機會的當下,讓追隨者定心,專注朝同一目標前進,安穩度過險境。

1970年代,英國國會殿堂裡,在一片漆黑西裝中,柴契爾夫人身著的淺藍套裝,顯得特別耀眼。這是電影《鐵娘子》(The Iron Lady)中的片段,在過去以男性為主的政治領導體制中,女性參政仍是特例。 時過30年,女性參政風潮漸起,現在是政治史上最多女性領導人的世代。

仔細數來,德國總理安吉拉•默克爾(Angela Merkel)、澳大利亞總統朱麗亞•吉拉德(Julia Gillard)及巴西總統迪爾瑪•羅塞芙(Dilma Rousseff);2011年,泰國也選出史上第一位女總理盈拉(Yingluck Shinawatra)。 企業界的男性領導人逐漸交棒,他們都不約而同的找上女性接班。2009年上任的杜邦執行長艾倫•古曼(Ellen J. Kullman),是杜邦206年來首位女性執行長;伊德拉•娜依(Indra Nooyi),則在2006年繼任史蒂夫.瑞尼蒙(Steve Reinemund),接下百事可樂(Pepsi)執行長一職。

在以前,說起女性撐起半邊天,多半只是口號,真正的女性領導人實在屈指可數,然而截至今日,「女性當家」已成為世界趨勢。 當世界經濟由製造導向逐漸邁向行銷導向,訴求關懷周到的服務產業崛起時,領導風格也隨著世代有所轉變,逐漸往另外一端靠攏。

1975年,現任奧美整合行銷傳播集團董事長白崇亮即將從碩士班畢業,當時他藉由心理學家榮格的MBTI性格分類法(Myers-Briggs Type Indicator),分析自己的性格,做出來的結果卻和當時理想CEO必須具備的特質:強悍、果決、讓人望而生畏,完全相反。 曾經有一段時間,個性敏感細膩的白崇亮努力調整自己,希望自己可以朝向理想的經理人邁進,即使他知道,那些特質並不是真正的他。但隨著時間推移,白崇亮發現:「我覺得世界正向我走來。」

台灣流通教父徐重仁則表示,當單一化的製造業過去,靠著服務、高感動的消費者價值興起時,更需要多一點關懷跟細膩,觀察每個人多元的需求。 轉變中的時空,許多經理人都在探索:什麼樣的領導人,能夠帶領組織突破、創新?管理大師彼得•杜拉克(Peter Drucker)給我們一個方向:「時代的轉變,正好符合女性的特質。」

女性四大特質:關愛、堅韌、重視團隊與承擔風險 

Caliper與Aurora兩家管理顧問公司在英、美兩國,針對19個包含財經、科技、教育等不同產業中,選出59名企業女性領導人進行研究,結果發現,許多在女性身上表現突出的特質,更能幫助企業成長、開疆闢土,此研究歸納出4種女性特質:

1.較能付出關心,並且說服他人

 Caliper管理顧問公司執行長賀伯•葛林堡(Herbert M. Greenberg)表示,男性傾向於從自己的角度看事情,缺少全觀視野,也鮮少能靈活自如的跟其他人互動,造成溝通風險。女性比較能夠準確而細膩地解讀每項訊息,在雙方產生分歧時,能夠有效整合。 IBM史上第一位女性執行長吉妮•羅梅蒂(Ginni Rometty)即是一例。羅梅蒂曾在2002年主導IBM購併普華永道會計師事務所(PWC,Price Waterhouse Coopers)諮詢部門,完成這場史上最大的購併案。

企業購併的難題在於弭平企業文化差異,失敗率高達7成。羅梅蒂在購併當日,一一對普華永道的員工留下語音留言,而且跑遍世界各地解決制度問題,使衝突減到最低。截至2011年為止,IBM服務部門的業績,已將近總業績的60%,可見IBM已成功轉型。

2.當遭遇拒絕或深陷困境時,能展現堅韌,將逆境轉為順境 

帶領企業黑翻紅的經典案例,自然以全錄(Xerox)執行長安•穆凱伊(Ann Mulcahy)莫屬。2001年,在穆凱伊接手前,全錄已經在兩年內換過二任男性執行長,面對高達190億美元的債務,穆凱伊這位在全錄服役25年的女性「老臣」,毅然擔起重責。 她只專注在2件事上:凝聚員工向心力與為服務客戶貢獻。她讓員工正視現實,給予明確願景;她持續研發新品,開發新客戶,對流失的客戶展現誠意與風度。靠著簡單清楚的方向,5年後,全錄轉虧為盈,當年度獲利將近10億,讓所有不看好她的人跌破眼鏡。
「當女性被別人認為她做不到的時候,她的野心跟信心,反而會因此提升。」葛林堡強調;這也正好呼應穆凱伊形容自己時所言:「比起成功,我更能在失敗中學習。」

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