226公里的距離，代表著什麼樣的意義？
這個相當於國道一號從基隆起到雲林最北端的距離，開車至少需要三個小時以上，而三鐵選手李筱瑜，2015年在日本北海道舉行的超級鐵人賽中，以10小時22分59秒時間，完成游泳3,800公尺、自行車180公里、全馬拉松42.2公里的賽事，壓倒兩百多名來自世界各地的選手，達成女子三連霸的冠軍紀錄，目前她在亞洲女子選手中積分排名第一。
轉職業選手．孤獨之路
39歲的李筱瑜目前在職業超級鐵人世界排名第35，而她35歲才踏上職業選手之路，為了這個選擇，她整整猶豫了兩年。
2012年參加業餘組比賽時，她當時已經是世界女子總排第31名，比賽中許多他國選手都建議，李筱瑜絕對有資格轉往職業組發展，眼見當時世界排名冠軍的英國選手Chrissie Wellington也已經36歲，李筱瑜於是告訴自己，年齡不是問題，便毅然決然踏上這條既辛苦又孤獨的職業選手之路。
「我35歲轉職業算是最晚的，剛踏入職業選手時，真的看不到未來的路，因為在台灣沒有前例，沒有任何學習典範，也找不到教練可以陪同訓練，因此在決定前考慮很久……」轉職業之前，李筱瑜自2010年起連續3年，參加長距離超鐵賽業餘分齡組比賽，成績表現優異，也因此進入每年在夏威夷Kona舉辦的IRONMAN鐵人三項世界錦標賽總決賽。
這是超級鐵人賽的最高殿堂，李筱瑜首次參賽便拿下第3名，她將中華民國的國旗插在夏威夷的土地上，許多到場加油的台灣觀眾感動到全哭了。
跑步、車禍．翻轉人生
出生高雄，在台南新營成長，兒時的李筱瑜話不多，甚至一度被懷疑有自閉症，小學四年級的體育課短距離跑步測驗，扭轉了她的童年，「老師一吹哨子，我就往前衝，抵達終點線時才發現大家怎麼都在這麼後面。」李筱瑜說。
自此從自閉不說話變成班上的體育風雲人物，李筱瑜也因此愛上跑步，國中時最常在田徑場一圈一圈的跑，冒著汗喘著氣，她很享受跑步時一個人獨處的感覺。
上了高中後更是每天練跑，甚至會從台南後壁的學校跑回位在新營的家中吃飯，之後再跑回學校，來回14公里，每天如此，輕鬆平常。
17歲的某日，在省道上練跑的李筱瑜，遭到摩托車意外撞擊，脊椎挫傷導致左半身癱瘓，生命的速度從此歸零，躺在床上的她每天哀痛自問，老天爺為何讓我碰到這種意外？
「當時只要稍微移動左半身，就有巨大的疼痛衝到腦門與四肢末梢，痛到眼淚都掉下來……我心中有一種不服氣的怒氣，不甘心自己的人生就此劃下句點。」回憶未曾消逝，這段痛楚的回憶至今深埋李筱瑜的心中。
出院返家休養後，母親每天必須外出工作，李筱瑜一個人躺在床上，看著天花板，心想如果不靠自己站起來，下半生難道只能賣口香糖維生？
為重新站起．痛徹心扉
於是她忍著像指甲被拔掉一樣的痛楚，每天讓手指一公分一公分的移動，痛到受不了就嘶吼淚奔，哭完繼續再移動，告訴自己每克服一分疼痛，手腳則可能又靠近床沿一公分，半年之後，終於重新站了起來，「這樣的意外，讓我年輕時就領教了疼痛的特質和身體所能發揮的潛力，從癱瘓到跑步，我告訴自己要善用上天賜予的奇蹟。」
李筱瑜身體恢復後經姐姐的建議下考進體專，重新鍛鍊找回運動員的體能，畢業後擔任健身教練，在同事建議之下，開始接觸三鐵比賽。
第一次參加在澎湖舉辦的51.5公里三鐵比賽，就發生用來鎖自行車龍頭的螺絲不見了，她臨機一動用免洗筷的一截敲進去卡住車頭；還忘記帶安全帽，只好跟當地工人借了一頂黃色頭盔，樂觀的安慰自己這跟黃色的車架很相配，就這麼上場比賽。
最後當李筱瑜越過終點線時，卻沒有人歡呼加油，令她有點失望，待退出場外整理收拾完畢時，大會主持人興奮的大喊：「女子組冠軍要回來了！」李筱瑜立時萬分訝異：「啊……那我是排第幾呢？」
原來第一次的參賽沒人認得「她」，這匹突然竄出的黑馬，因為精壯的肌肉與黝黑的膚色被誤認為男子組的選手……，於是就這樣默默地拿了女子組的冠軍，男女總排名還是前12。上台領了冠軍獎盃之後，李筱瑜並沒有特別開心，因為之後陸續參加許多比賽，感覺上都沒有遇到真正的高手（因為她總是第一個衝回終點線），於是只好從「短」距離51.5公里三鐵，越玩越大，進階到103公里三鐵、226公里超鐵，最後成為職業選手。
游泳上岸 比賽才開始
李筱瑜創下的另一項紀錄，是她「高齡」29歲才當上三鐵國手，2006年的亞錦賽、杜哈亞運……成為國家代表隊的一員，過程有點曲折，但讓她感到無比榮譽，心情上也非常興奮。
轉職業後，每一場比賽都攸關世界排名積分，雖已身經百戰，每到第一輪下水游泳前，李筱瑜說自己還是會緊張，「對我來說，游完3.8公里上岸後才是比賽的開始，我靠的是後兩項自行車與跑步追回成績。」李筱瑜比賽的固定公式經常是「逆轉勝」，尤其在跑步項目，她笑說自己是小短腿，卻總有把握超越在她前面的選手。
因為當年的車禍，李筱瑜左手掌的末梢神經至今仍無觸感，滑水、抓水時感覺不到力道，兩手臂的肌肉也明顯不同，問她游泳項目成績通常吃虧很多嗎？李筱瑜回答：「應該說是要多一點努力，要努力多一點，才能夠跟別人一樣。」
擔任李筱瑜經紀人的陳惠君，長時間陪她比賽，為了幫李筱瑜撰寫自傳書《小短腿來了！》，花了三年的時間誘導掏出她內心的記憶與想法，陳惠君說，「李筱瑜總是想看見更好的自己，從來不需要別人鞭策。」她每天都依課表自主訓練，游泳、自行車、跑步一樣不能少，認為每件事情只要努力，就一定會進步。
「我不懂有些人為什麼還沒做，就先說不可能。身體不鍛鍊，一定會退步，只要鍛鍊，一定會進步！一定會！」李筱瑜說，如果每天該做的訓練沒做，會睡不著，覺得今天有事情沒做完。
夢想一旦設定．就要實現
超鐵比賽挑戰人體極限，也可以說是一項非常「痛」的比賽，以前的李筱瑜個性堅強，是不會哭的，因為這項比賽，她學會流淚，流淚不是示弱，也不因此放棄比賽。
曾經參加蒙古登山車賽，十天九夜的賽程中，幾乎每天騎乘在碎石子的路面上，雙手震到痛麻不說，屁股更是磨出傷口，發炎化膿，痛到無法坐在座墊上，只能連續抽車好幾小時，一邊痛得大吼大叫，一邊眼淚直流，連老外選手都嚇到，當晚還送來一個較舒適的椅墊給她使用。
李筱瑜輕鬆幽默的表示，「其他人可能想在隔天的比賽中，圖個耳根清靜吧！」問她到底有多痛，她深吸了一口氣說，「太痛了，痛到喘不過氣來的那種感覺……但我不會想放棄，放棄的感覺，會讓我更痛。」
曾經在自行車項目雙腿抽筋，連人帶車倒下後，忍住肌肉疼痛再跳上車繼續前行；也曾在接近零度的湖水中游上岸，凍到四肢失去知覺；也有過一邊跑步一邊找廁所拉肚子，必須忍著腹痛難受與虛弱感跑完全程；更曾經氣喘發作而邊哮喘邊跑步，即使大會人員建議退賽，她就是不棄賽，因為完賽代表她自己，也代表台灣。
人體所能承受最大的痛，她已經感受過，超鐵比賽的孤獨感，她也能夠戰勝克服，李筱瑜滿懷超越征服的雄心，「投入一個這麼極限的運動，會讓人看到，其實體能是沒有極限的。」
夢想一旦設定，就要把它實現，李筱瑜希望接下來世界排名能擠進前10名，「因為前10名才能站上頒獎台上」，她給自己無限期許與砥礪，相信為了這個夢想，她已經滿懷信心驅動小短腿全速前進了。
（本文節錄自台灣光華雜誌2016年5月號）
「我的比賽從游泳上岸後才開始」，左手神經受損的李筱瑜，總是靠著自行車與跑步比賽逆轉勝。（王嘉菲攝）
「我的比賽從游泳上岸後才開始」，左手神經受損的李筱瑜，總是靠著自行車與跑步比賽逆轉勝。（陳惠君攝）
「我的比賽從游泳上岸後才開始」，左手神經受損的李筱瑜，總是靠著自行車與跑步比賽逆轉勝。（王嘉菲攝）
「訓練、訓練、再訓練」，只有讓自己更強大，才能克服各賽道氣候的極端變化。（陳惠君攝）
職業選手之路孤單辛苦，李筱瑜心懷目標，期許進入世界排名前10名。（莊坤儒攝）
從癱瘓到再次奔跑，李筱瑜告訴自己要善用這個奇蹟，遇阻則跨，遇關就闖。（莊坤儒攝）
2013至2015年，日本北海道超級鐵人三項職業賽，李筱瑜獲得三連霸。（王嘉菲攝）
2013至2015年，日本北海道超級鐵人三項職業賽，李筱瑜獲得三連霸。（陳惠君攝）
「訓練、訓練、再訓練」，只有讓自己更強大，才能克服各賽道氣候的極端變化。（Diego Santamaria攝）
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